Saznajte više o PM 10 česticama i kako se zaštititi

Saznajte više o PM 10 česticama i kako se zaštititi

PM 10 čestice | Stvari koje je neophodno da znate o PM 10 česticama i kako da se zaštitite od istih

U proseku, ljudi udahnu oko 16 puta u minutu, 960 udisaja u satu, 23 040 udisaja na dan i 8 409 600 godišnje. Ukoliko imate dovoljno sreće da živite do 80. godine, u proseku ćete uzeti 672 768 000 udaha u svom životu!

Sjajno! Ali kakve veze sve ovo ima sa PM 10 česticama? Pa, vazduh koji udišemo je pun sitnih partikula/čestica koje ulaze u naš respiratorni sistem zajedno sa kiseonikom. Kako je naš svet modernizovan, “začepili” smo vazduh koji dišemo sa hemikalijama i zagađivačima, koji zauzvrat začepljuju naša pluća i ozbiljno prete životima ljudi u urbanim sredinama.

PM 10 su one čestice koje škode ljudskoj populaciji. Skraćenica naziva ovih čestica zapravo znači particulate matter ili jednostavno samo PM. Već smo pisali o PM 2.5 česticama, koje su sitnije i lakše dospevaju duboko u organizam od PM 10 čestica. Čestične materije su smeša čestica i kapljica u vazduhu, koja se sastoji od čađi, dima, prašine, metala (olovo, arsen, nikl, kadmijum, cezijum…) i kiselina.

Saznajte više o PM 10 česticama i kako se zaštititi
Čak i osobe koje nikada nisu konzumirale duvan mogu imati povećane nakupine antrakotičnih pigmenata u plućima
Saznajte više o PM 10 česticama i kako se zaštititi
Mesta sa crnim tačkama prestavljaju nakupine antrakotičnih pigmenata

Odakle dolaze PM čestice?

Količina PM čestica u vazduhu u bilo kojem trenutku zavisi od okoline u kojoj se nalazite. Ove čestice su ispuštane od raznih izvora koje se nalaze na otvorenom ili zatvorenom prostoru. Obično su PM nivoi isti i u zatvorenim i otvorenim prostorima ili čak mogu biti i niži nego napolju. Prašina i dim su vidljivi primeri PM 10 čestica, ali postoji mnogo više od onoga što vide naše oči.

Ovo je spisak samo nekih od stvari koji mogu povećati nivoe PM čestica u zatvorenim prostorima:

  • pušenje
  • kuvanje
  • gorenje sveća ili vatre
  • peći, grejalice na plin
  • esencijalna ulja i “osveživači” vazduha
  • čišćenje hemijskim proizvodima
  • otvaranje vrata i prozora prema spoljašnjem zagađenom vazduhu
  • “raspremanje” stvari i “dizanje” prašine ili korišćenje starih usisivača
  • korišćenje laka za kosu, aerosola od osveživača ili dezodoransi

Iako postoje stotine izvora spoljašnjih zagađivača vazduha, glavni koji doprinose pogoršanju nivoa PM čestica napolju su:

  • vozila
  • termoelektrane
  • industrijske i poljoprivredne emisije (uključujući i paljenje njiva)
  • individualna ložišta i gradske toplane
  • proizvodnja i distribucija hemikalija
  • šumski požari
Saznajte više o PM 10 česticama i kako se zaštititi

Šta znači broj 10?

Broj 10 u PM 10 predstavlja veličinu zagađivača u mikrometrima. Tanka ljudska dlaka je oko 60 mikrometara (0,001 milimetara) široka, tako da bi 6 ovakvih finih čestica bilo postavljeno jednu uz drugu u širinu. Da bismo videli nešto tako neverovatno malo kao što je mikrometar, neophodno je da se koriste moćni mikroskopi.

Saznajte više o PM 10 česticama i kako se zaštititi

Ovaj dijagram će Vam pomoći da shvatite odnos veličina između PM 10 i PM 2.5 čestica

U vlasništvu Brazilian Journal of Biology, prikazujemo kako izgledaju PM čestice kod mikroskopom. Razlog za ovoliku razliku u strukturi između njih je ta da se svaka čestica sadrži od kompleksne smeše tečnih i čvrstih materija. Čestice čađa neće isto izgledati jer ove čestice sadrže teške metale, kao što je olovo.

Saznajte više o PM 10 česticama i kako se zaštititi
PM čestice pod mikroskopom

Koji su negativni efekti izlaganja PM 10 česticama?

Veće čestice su generalno uhvaćene i filtrirane oko dlačica i mukusa koji se nalazi u nosu i grlu. Kako god, čestice jednake ili manje od 10 mikrometara vrlo lako pronalaze put do unutrašnjosti naših pluća izazivajući mnoge kratkotrajne i dugotrajne zdravstvene efekte.

Zbog njihovih malih veličina, PM10 čestice mogu doseći do sitnih bronhiola ili alveola u napim plućima gde one prave najveću štetu. Kada je izlaganje prema PM10 česticama između srednjeg nivoa i visokog nivoa, ovo su neki od mogućih zdravstvenih efekata:

  • kratak dah
  • asmatičari doživljavaju bronhokonstrikciju (sužavanje dušnika)
  • iritacija očiju, nosa i grla
  • prekomerno kašljanje i pojava zviždanja u plućima
  • umanjena plućna funkcija i oboljenja pluća
  • umanjena srčana funkcija, ponekad dovodi do srčanog udara
  • asmatični napadi
  • kancer
  • prevremen porođaj, kongenitalne anomalije i niska telesna masa novorođenčeta
  • smrt

Šta mogu da uradim kako bih ograničio izlaganje prema PM10 česticama?

Ako to možete priuštiti, HEPA filteri za vazduh odlično rade na pročišćavanju vazduha u Vašem domu iako Vam mogu vratiti stotine dinara. HEPA označava visoko efikasan vazduh u pogledu čestica. Sistemi za prečišćavanje vazduha koji sadrže ove filtere obično rade sa unutrašnjim ventilatorom koji gura ili usisava vazduh kroz mrežicu ​​finog filtera, gde se čestice zarobljavaju. HEPA prečišćivači vazduha razlikuju se u veličini i mogućnosti čišćenja određenih količina vazduha, tako da bi bilo mudro da napravite svoje istraživanje.

Alternativno, ako tražite nešto malo zelenije, možda biste želeli da kupite biljke za uklanjanje zagađenja za Vaš dom. Ukratko: biljke sa lišćem u obliku iglica apsorbuju su mnogo više PM10 i PM2.5 čestica.

Pri kuvanju u kući koristite aspirator ili prečišćivače vazduha. Morate ih održavati čistim i dobro održavanima kako biste osigurali da oni rade dobar posao kada Vas štite kada neko sprema Vaš doručak.

Ne dozvolite pušenje u zatvorenom prostoru u Vašem domu. Isto važi i za paljenje tamjana, sveća ili korišćenje vatre na drva. Ako morate imati ambijent, otvorite prozor ili koristite dobar sistem za ventilaciju da biste uklonili neke od delova svog tog dima.

Pazite na upotrebu aerosola i određenih sredstava za čišćenje. Iako mogu učiniti da sve miriše na bor, jasmin ili vanilu, neki proizvodi reaguju sa ozonom i stvaraju čestice i formiraju formaldehid. O ovome se više edukujte.

Upotrebite ormariće i sklonite obuću pre nego što uđete u dom kako biste sprečili da se prašina i zemlja raspadnu u unutrašnjosti vazduha. Redovno čišćenje će takođe sprečiti stvaranje nivoa PM-a unutar Vaše kuće.

Emisije iz vozila sa benzinskim i dizelskim motorima dramatično doprinose visokom nivou čestica u vazduhu koji udišete, pa izbegavajte putovanje u momentima gužve kada je to moguće. Tokom vožnje držite se podalje od starijih vozila ili vozila koja imaju izduvan dim koji prljavo izgleda iz njihovih auspuha. Zadržavanje zatvorenog prozora Vašeg vozila u gustom saobraćaju takođe može pomoći u smanjenju količine čestica u Vašem automobilu. Bonus: Uključite recirkulaciju vazduha za čišćenje prostora unutar kabine.

I naravno. Nosite masku!

1 komentar na “Saznajte više o PM 10 česticama i kako se zaštititi”

  1. Pingback: Hronična izloženost zagađenju vazduha povećava rizik od gojaznosti i metaboličkog sindroma – Vazduh Info

Ostavite komentar